Pelajari Apa Yang Harus Dipakai Untuk Haji – Apakah Anda pernah merasa bingung tentang apa yang harus dipakai saat haji atau umrah? Pakaian ihram adalah wajib selama haji dan merupakan bagian penting dari memasuki keadaan kemurnian dan pengabdian yang dikenal sebagai ihram. Berikut adalah beberapa panduan penting untuk membantu Anda merencanakan pakaian Anda.

Pelajari Apa Yang Harus Dipakai Untuk Haji

Pakaian ihram melambangkan persatuan umat Islam dan meminimalkan perbedaan yang terlihat di antara mereka. Kesederhanaan dan keseragamannya membuat sulit untuk membedakan yang kaya dari yang miskin, yang penguasa dari yang diperintah. Perhatikan bahwa Anda dapat mengganti pakaian ihram kapan saja jika robek, kotor, tidak sah atau terkontaminasi oleh parfum.

Pakaian Ihram Untuk Pria

Pakaian ihram pria terdiri dari dua kain putih, tanpa jahitan, keliman atau kancing.

• Setengah bagian bawah, izar , dililitkan di pinggang menutupi area antara pusar dan kaki.
• Setengah bagian atas, rida , menutupi bahu kiri setiap saat. Bahu kanan harus terbuka saat melakukan tawaf .
• Jangan memakai pakaian dalam, kaus kaki atau pakaian lainnya, dan jangan menutupi kepala Anda.
• Kenakan alas kaki yang memperlihatkan pergelangan kaki dan jari kaki.

Pakaian Ihram Untuk Wanita

Busana ihram wanita adalah jubah longgar (tidak ketat) yang menutupi seluruh tubuh.

• Jubah dapat memiliki jahitan dan kancing, tetapi harus bebas dari perhiasan atau warna.
• Itu bisa putih atau hitam.
• Tangan dan wajah Anda harus tetap terbuka.
• Kenakan sepatu yang menutupi seluruh kaki.

Pentingnya Makanan Bergizi Seimbang Selama Haji

Setiap tahun, jutaan orang percaya di seluruh dunia pergi ke kota Mekah di Arab Saudi untuk menyelesaikan ritual haji .

Sebagai salah satu rukun iman Islam, haji adalah ziarah keagamaan yang dilakukan oleh umat Islam yang taat dan berlatih dari empat penjuru planet ini, memberikan mereka kesempatan untuk mengalami ritual suci seperti menyelesaikan Sirkuit Sai, minum air suci dari Sumur Zamzam , atau menyempurnakan Qurban.

Sebuah latihan iman, kedamaian batin dan hubungan keagamaan, ziarah juga merupakan proses yang sangat menuntut fisik yang membutuhkan sejumlah ketajaman dan kesehatan yang baik. Muslim sering diketahui melakukan ritual haji ketika mereka dalam kondisi fisik prima, untuk bertahan dan menikmati ikatan spiritual dan keajaiban di Kota Suci, tanpa khawatir atau ketegangan fisik.

Salah satu faktor yang paling berpengaruh pada kesehatan manusia dan kebugaran tubuh, tentu saja, menjaga pola makan yang seimbang dan bergizi. Saat ini, semakin banyak orang yang memperhatikan pentingnya mengikuti rencana yang ketat untuk ritual haji mereka. Ini membantu memerangi kondisi seperti kelelahan akut dan dehidrasi yang biasa terjadi karena cuaca ekstrim kota serta tuntutan fisik haji.

Pada akhir fisik, penting untuk mulai membangun stamina Anda bahkan sebelum perjalanan Anda. Berjalan-jalan dan melakukan sesi lari reguler dapat membantu menyesuaikan tubuh Anda dengan lebih baik dengan perjalanan yang akan datang, karena daya tahan akan menjadi hal yang penting.

Banyak makanan haji yang umum di Teluk Arab dan Arab Saudi termasuk biji-bijian, biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Kurma, khususnya, disukai di Kota Suci. Kaya akan vitamin dan protein, makanan ini akan membantu membangun stamina dan menjaga tubuh tetap dalam kondisi prima.

Makkah dikenal dengan cuacanya yang sangat panas, itulah sebabnya dehidrasi adalah salah satu kondisi paling umum dan tidak menguntungkan yang dialami para peziarah selama ritual suci mereka di Kota Suci. Mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran berbasis air seperti semangka, mentimun, jeruk dan daun teh hijau akan membantu Anda menjaga air tubuh Anda dan melawan dehidrasi.

Untuk meminimalkan kram otot dan membantu tubuh membangun stamina, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan Kalium seperti pisang dan alpukat. Anda juga bisa mencari bahan-bahan lokal seperti gel lidah buaya atau kunyit.